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Mes programmes alimentaires - E-Book

Mes programmes alimentaires

Mon programme cleaner

5 jours - 9€

Ce programme Cleaner va vous permettre d'éliminer les toxines, d'aider à amorcer un "nettoyage" et une perte de poids, à dégonfler, commencer à vous sevrer du sucreassainir votre microbiote... 

Il comprend 5 jours de menus : petit-déjeuners, déjeuners, collations et dîners.

Mon programme anti-inflammatoire

4 semaines - 29€

Vous souhaitez changer vos habitudes alimentaires, opérer un rééquilibrage alimentaireperdre du poids, améliorer votre santé et votre énergie, sans vous mettre à la diète, ni vous fatiguer ?

Ce programme est conçu pour répondre à tous vos besoins nutritionnels, pour être parfaitement équilibré, éviter les carences, améliorer votre santé et booster la perte de poids.

Pourquoi adopter une alimentation anti-inflammatoire ?

Réduire l'inflammation

Les aliments riches en antioxydants, en vitamines et en minéraux aident à réduire l'inflammation dans le corps, ce qui peut soulager les symptômes de certaines maladies inflammatoires et donc réduire les douleurs, éviter une dégénérescence des articulations ou une limitation des mouvements.

Renforcer le système immunitaire

Une alimentation anti-inflammatoire fournit les nutriments nécessaires pour renforcer le système immunitaire, ce qui peut aider à prévenir les infections et les maladies.

Améliorer la santé cardiaque

En réduisant l'inflammation, une alimentation anti-inflammatoire peut aider à réduire les risques de maladies cardiaques en améliorant la santé des vaisseaux sanguins et en réduisant le taux de cholestérol.

Réguler le poids

Une alimentation anti-inflammatoire favorise la satiété et la consommation d'aliments nutritifs, ce qui peut aider à maintenir un poids santé, à réguler un surpoids et à prévenir l'obésité.

Améliorer la santé digestive

Certains aliments anti-inflammatoires, comme les fibres alimentaires, peuvent favoriser une digestion saine et prévenir les troubles digestifs, tels que les ballonnements et la constipation.

Avoir une meilleure énergie

La fatigue chronique peut vous rendre moins productif au travail et vous empêcher de profiter de vos loisirs, ou de votre famille. Difficultés de concentration, perturbations du sommeil et problèmes de mémoire sont autant de conséquences sur votre quotidien.

Pour ta santé globale, tout simplement !

Et tout cela, c’est sans compter votre état émotionnel (augmentation de l'anxiété et du stress) et le potentiel risque de développer à terme des maladies plus graves tel que le cancer, les maladies cardiovasculaires, auto-immunes, ou des maladies de l'intestin.

Lors des séances de naturopathie, nous faisons le point ensemble notamment sur votre alimentation. Dans la plupart des cas, je vous donnerai mes conseils pour intégrer l'alimentation anti-inflammatoire dans votre quotidien. Pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin dans ce type d'alimentation, que ce soit pour une maladie inflammatoire, pour une perte de poids, pour prendre soin de leur santé, je vous recommande de suivre mon Programme alimentaire anti-inflammatoire 4 semaines en même temps que mon accompagnement naturopathique. 

  • N'hésitez pas à prendre rendez-vous pour une 1ère séance de naturopathie afin d'échanger sur vos besoins/objectifs.
  • Si vous optez pour le Pack 3 séances de naturopathie, le Programme anti-inflammatoire 4 semaines vous est offert.
  • Vous pouvez également suivre le Programme anti-inflammatoire de votre côté sans accompagnement naturopathique.
  • Dans les 2 cas, en suivant le programme vous pourrez rejoindre le groupe WhatsApp de motivation et d'entreaide

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