Mes programmes alimentaires - E-Book

Les aliments riches en antioxydants, en vitamines et en minéraux aident à réduire l'inflammation dans le corps, ce qui peut soulager les symptômes de certaines maladies inflammatoires et donc réduire les douleurs, éviter une dégénérescence des articulations ou une limitation des mouvements.

Une alimentation anti-inflammatoire fournit les nutriments nécessaires pour renforcer le système immunitaire, ce qui peut aider à prévenir les infections et les maladies.

En réduisant l'inflammation, une alimentation anti-inflammatoire peut aider à réduire les risques de maladies cardiaques en améliorant la santé des vaisseaux sanguins et en réduisant le taux de cholestérol.

Une alimentation anti-inflammatoire favorise la satiété et la consommation d'aliments nutritifs, ce qui peut aider à maintenir un poids santé, à réguler un surpoids et à prévenir l'obésité.

Certains aliments anti-inflammatoires, comme les fibres alimentaires, peuvent favoriser une digestion saine et prévenir les troubles digestifs, tels que les ballonnements et la constipation.

La fatigue chronique peut vous rendre moins productif au travail et vous empêcher de profiter de vos loisirs, ou de votre famille. Difficultés de concentration, perturbations du sommeil et problèmes de mémoire sont autant de conséquences sur votre quotidien.

Et tout cela, c’est sans compter votre état émotionnel (augmentation de l'anxiété et du stress) et le potentiel risque de développer à terme des maladies plus graves tel que le cancer, les maladies cardiovasculaires, auto-immunes, ou des maladies de l'intestin.

Lors des séances de naturopathie, nous faisons le point ensemble notamment sur votre alimentation. Dans la plupart des cas, je vous donnerai mes conseils pour intégrer l'alimentation anti-inflammatoire dans votre quotidien. Pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin dans ce type d'alimentation, que ce soit pour une maladie inflammatoire, pour une perte de poids, pour prendre soin de leur santé, je vous recommande de suivre mon Programme alimentaire anti-inflammatoire 4 semaines en même temps que mon accompagnement naturopathique. 

• N'hésitez pas à prendre rendez-vous pour une 1ère séance de naturopathie afin d'échanger sur vos besoins/objectifs.
• Si vous optez pour le Pack 3 séances de naturopathie, le Programme anti-inflammatoire 4 semaines vous est offert.
• Vous pouvez également suivre le Programme anti-inflammatoire de votre côté sans accompagnement naturopathique.
• Dans les 2 cas, en suivant le programme vous pourrez rejoindre le groupe WhatsApp de motivation et d'entreaide.